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동낚인 쉼터
다이어트 고민중인분께 많이 유용할것 같습니다^^!!
안조사
http://dongnak.kr/zbxe/resting_place/99970
2006.12.21
12:30:53 (*.191.20.19)
1447
10 / 0
체조 에서 젤 중요한건...
1)발뒤꿈치를 들어주는 것입니다..
2)팔은 심하게 흔들어 주시고
3)골반도 팍팍 틀어주시고요~
4)손도 하늘로 땅으로 열라 씨게 찔러 주세요...배에 근육 생깁니다~~
하루 30분씩만 하세요~~
양말은 꼬~옥 신어 주시는거 아시죵~~ 발바닥 불납니다~~
PS:임산부와 출산직후님들은 하지 마셈!!애나옵니다~~실밥터집니다~
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0
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2006.12.21
15:06:55
꼬막
푸하하 저 꼬맹이 계속외면당하고...
저렇게 30분 진짜 빠지겠다 한번해봐봐 *^.~*
정보 감솨합니다.
2006.12.21
17:53:09
학꽁치맨
아휴~ 자기딴엔 웃으면서 하고있지만 엄청 힏들것네요^^
2006.12.21
18:51:04
잡어킬러
아가랑 좀 놀아주지....ㅉㅉㅉ
2006.12.22
19:27:32
유림
못보겠당.....휴
2006.12.22
19:39:25
안조사
참고요...
웃자고 올린것 절대 아닙니다
다이나마이트에 무지 효과 있습니다
한달만에27kg씩 뺍니다
열심히 하시면 효과 최고입니다^^!!
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