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2014.12.21 18:46
확 끊어 삐까 싶기도 한데 ......쩝 ""
오른다 카이 사재기 하는가 연일 매점매석
몸에 좋은것도 아인데 너무하지 않은가 ....쓰벌
몇군데를 가봐도 내가 피우는건 없고
밸수없이 아무거나 사서 피우는데 맛(?) 이 없다
평소 30개빈데 오늘은 한10개비 .......
끊을려고 한백번은 시도했지만 작심 이틀이 최고기록
부담스런 눈초리들과 담배값 땜에
이년에만 피우고 새년엔 끊어야 되것는데
횐님들 무슨 좋은 방법 없을까요 ?
도움주신분께 천년지기 비포 하나 드릴수 있는데 ........
2014.12.21 19:09
2014.12.22 16:16
하는일이 열받는일이라 참끊기 힘듭니다
노력은 해봐야 되것는데 시작이 힘듭니다
감사합니다
2014.12.21 20:14
자력으로 끊기가 힘들면 금연보조제를 이용해 보세요.
훨씬 도움이 됩니다.
금연보조제는 보건소 가면 무료로 금면패치.금연껌 줍니다.
2014.12.22 16:17
아 그런게 있었군요 함가봐야 되겠네요 ..^^ 감사합니다
2014.12.21 20:24
담배는 피우다가 끊는것이 아니라 잠시 쉬는 것 입니다.
눈 딱 감고 쉬어 봅시다...
공항에서 가족동원해서 세 보루산것 이제 3갑 남았네요...
첫날부터는 쉴 라고요....
피우고 싶을때 녹차 마십니다...
2014.12.22 16:19
저도 그리할라꼬 생각중인데 잘될란지...ㅋ
감사합니다
2014.12.21 20:43
2014.12.22 16:22
좋은생각 입니다만 실패확률이 99%라 ..쉽게 말은 못할것 같습니다 ㅠㅠ
감사합니다
2014.12.21 20:48
전자담배로 금연에 성공했다가 3년뒤에 다시피긴 폈지만
전자담배 추천드립니다.
2014.12.22 16:24
그건 실패한분들이 많아서 하고싶지 않은데 한번 시도 해보는것도 괞찬을것 같습니다 ^^
2014.12.21 21:27
2014.12.22 16:25
대건님 안피우면 나도 안피울 자신 있는데 ....하루 몇갑 핍니꺼?/..ㅋㅋ
2014.12.21 21:28
나는 2년됬는데 확끊어뿌소고마
2014.12.22 16:26
노력 해보겠십니더 ㅎㅎ
2014.12.21 22:00
딱 50년 피웠는데 ~~~
요즘 가게에 가면 없다고 합니다.
내년 부터는 돈주고 담배 사는 일이 없을거라고 다짐은 하고 맀습니다만 !!
2014.12.22 16:27
저보다 배로 피워셨네요 ㅎ
2014.12.21 23:16
성님!
3일을 넘기면 반은성공했고요
7일~10일을 참으면 80%는 성공한거고요
한달을 참으면 거의 성공한겁니다.
담배가 중요합니까
가족이 더 소중합니까
가족을 위해서 무엇을 해야 하는게
살아 있는 동안 소중한 가치가 될까요
담배를 끊기가 힘들다는 자신의 합리화로
자식에게 무엇을 이야기 할 수 있을까요
혹시라도 저의 이야기가 도움이 되기를 바래보네요
내년에는 꼭 성공하시길......
2014.12.22 16:30
낚시 가면 젤 마이 피우는데 ..줄일수는 있지만 끊기가 너무 힘들어 ......
사실 집에서도 눈치 보이고 ...내년에 함 도전 해볼라고 계획중 이라오
감사하요
2014.12.22 06:04
저도 담배핀지가 25년정도 되었내요
저는 이번에 담배를 60보루를 준비합니다
150만워 정도하겠내요
2년은 피우겠죠
이거 다피우면 끈어볼가 잠시 생각해 봅니다
절대 끈을수 없겠죠
확실한 방법을 물어보셨는데 결론은 마음이 가장 중요하다고 생각되내요
가족을위해서 건강이 최고입니다
화이팅하세요 ^^
2014.12.22 08:32
한갑 3000원에 10보루만 팔수 없을까요...???
부럽습니다..
2014.12.22 16:32
마이도 비축 하셨네요
조언 감사합니다
2014.12.22 06:49
스트레스 받어면서 귾을라 하지말고
그냥피우는게 어떨런지요
2014.12.22 16:32
같이 금연학교 갈랑교 ㅋ
2014.12.22 09:21
제 생각에도 그냥 안피우면 될것 같은데..ㅎㅎ
스트레스 너무 받으면 그게 더 정신건강에 안좋을것 같습니다..ㅠㅠ
저는 겨우 4보루 사놨는데..새해 1월까지만 필수있을것 같습니다.
그뒤는 그때 끊던지 말던지 생각..ㅋ
2014.12.22 16:36
에 고 힘들지 그냥 안피우는게...
그래도 제법 보충 해놓았네요 ㅋ
같이 노력 합시다
2014.12.22 10:42
.....정신건강에 해롭습니다...
2014.12.22 16:37
나는 정신건강에 도움이 되는디요 ㅋ
2014.12.22 11:39
저도 담배 중독성이 상당히 심한 편입니다..ㅠㅠ
담배를 얇고 약한걸로 피긴하는데.. 새벽에도 한번씩 깨서 담배를 한대 펴야 잠이 오네요..ㅠㅠ
낚시 할때도 담배는 꼭 있어야 되고...
가격도 오르고 몸 생각에 전자담배도 얼마전 구입은 하였는데..
그래도 담배는 피고 있네요...ㅠㅠ
회사에서 하루에 보통 12시간 정도는 근무하다보니.. 스트레스 받아서 한대 사람들이랑 애기하면 한대..
업체나가면 한대.. 이렇게 피다 보니 .. 하루에 1갑은 기본으로 피고 있습니다...
이렇다 보니 금연은 엄두도 못내고... 그나마 지금 생각은 와이프가 임신하면 집에서는 끊을 생각인데....
선배님도 늦둥이 보심이...어떠실련지요? ㅎㅎㅎ
비포는 쪽지로 보내주세요~ ㅎㅎㅎ
2014.12.22 12:03
늦둥이 생각해 보겟습니다..
정보 감사합니다..
2014.12.22 16:40
중독이 내보다 더 심각한거 같은디요
늦둥이 고장나서 불가 ....ㅋㅋ
2014.12.22 13:13
마음이 중요합니다
안피우면 되는데.......
2014.12.22 16:40
조언 감사합니다 ^^
2014.12.22 15:30
담배 휴~~~~~ 저도30년 넘게피우다 안피운지 5년 넘었읍니다 아직도 수시로 피우고 십읍니다 안피우니 가족들 다 좋아합니다마음 느긋하게먹고 그냥 참으면 됨니다
2014.12.22 16:42
성공 축하 합니다
노력 해보겠습니다 ...감사합니다
2014.12.23 08:36
저도..몇십번을 노력하다..실패..
나중엔 내의지가 이리..약하나..살짝 정신적인 회의도..
아~~그냥피자..
또~~금연.해야는데..ㅠㅠ
2014.12.23 10:36
현제 금연보조제로는 가장확실한거는 챔픽스라는 약입니다..
이약을 복용하면...대뇌에서 담배를 피우고싶은 생각을 제어를한답니다..
임상실험으로 부작용없는걸로 확인됐고요..
저도 중2때부터 근 50년 가까이 피워오던 담배를 이걸로 성공했습니다..
의사의 처방전이 필요하고요..약값이 많이 비싸요 보험에 적용이 안되니..
거진 담배값입니다..하루 2알인데..3개월 코스입니다만..전 하루 한알 한달정도에서 성공했습니다..
주변에 친구들에게 권했더니..대부분 성공했습니다..
물론 본인의 의지가 가장 중요합니다..
약값이 비싼만큼 확실합니다....아침에 한알 먹음 담배생각이 없습니다..
참고하시고 성공하시길....파이팅~~금연
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담배 저도 대학다닐때 피우다가 군대가서 사고로 군병원6개월동안 입원해있을때 자연스럽게 끊을수 있었는데 그이후 안피우게 되었답니다.
이게 진짜 끊기가 쉽지가 않지요.
건강을 위해서 노력해보세요.
전담도 해보시고 침도 한번 맞아보세요.
좋다는거는 골고루 시도를 해보시기 바랍니다.
그중에 본인에게 맞는게 있으면 도움이 될수 있을겁니다.