생활상식 (좋은씨 Vs 나쁜씨)

여름이면 더 생각나는 시원한 과일.

과일씨가 몸에 좋다고 그냥 삼켜보신 적이 있으신가요?

하지만 과일씨에도 건강에 좋고 안 좋은 것이 있습니다.

         수박씨에는 단백질, 칼슘, 무기질 등이 포함 되어 있어 성장과 발육에 좋고,

         열을 낮춰주고, 체내 노폐물을 체외로 배출시키는 데에 좋다고 합니다.

          포도씨는 노화 방지와 항암 효과가 있습니다 .

          해바라기 씨, 호박씨 또한 암을 예방하는 식품으로 유명합니다.

          석류씨에는 피로해소와 동맥경화, 탈모예방에 도움이 된다고 합니다.

          하지만 건강에 안 좋은 씨도 있습니다.

          사과씨는 청산가리, 청산칼륨 성분이 있어 굉장히 위험합니다.

          그 외에도 덜 익은 은행, 살구씨와 복숭아씨, 체리씨, 자두씨

          등등은 독성을 가지고 있어 조심해야 할 씨입니다.

          자손번식을 위해 씨를 보호할려고 독성을 가지고 있다는군요!!

오늘 저녁은 시원한 수박과 함께 수박씨..,